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院長ブログ

津田沼交通事故治療     今年最後の月      
津田沼 土日診療の整骨院      早いものでもう12月ですね。年末は時間がすぎるのも早いですね。忘年会など飲み会も増え、体調も崩しがちになりやすいので体調管理につとめましょう。
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津田沼交通事故治療           交通事故
土日診療津田沼整骨院      

自賠責保険(共済)は、交通事故による被害者を救済するため、加害者が負うべき経済的な負担を補てんすることにより、基本的な対人賠償を確保することを目的としており、原動機付自転車(原付)を含むすべての自動車に加入が義務付けられています。

なお、無保険車による事故、ひき逃げ事故の被害者に対しては、政府保障事業によって、救済が図られています。

交通事故治療は、早期治療が回復の近道です。ご相談ください。
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交通事故津田沼  冬の関節の痛み
土日診療津田沼         冬の寒さが厳しくなると増える老化現象の一つ「関節痛」。

「膝が痛くて階段がつらい」「ひじが痛くて荷物が持てない」などの症状は中高年以上の場合その多くが関節部分の変形、いわゆる「変形性関節症」によるものです。身体をのびのびと自分の思うように動かせることは「若さ」の象徴です。発症のメカニズムや予防法、痛みの緩和法など、正しい知識を知って身体のメンテナンスを始めましょう。

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ランニングの重要性 | 津田沼の整骨院ならクオーレ整骨院まで
津田沼駅徒歩3分のクオーレ整骨院院長の松崎です。

秋はスポーツの時期ですね!そこで今日はスポーツ障害や怪我を防止する為の方法を紹介していきます。

ランニングの重要性
ランニングは基礎体力と足腰の強化に役立つだけでなくスポーツ障害を防止する為に欠かせないものです。
準備体操を行おう!
スポーツをする前の準備運動はスポーツ障害防止に非常に重要な役目を持っています。準備運動の効果などを紹介します。

クールダウンも忘れずに!

スポーツ障害のページはこちら>>

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津田沼 交通事故治療 ムチウチ   熱中症
暑い日が続きますね。熱中症にならないよう気をつけてください。万が一なってしまった際は
 涼しい日陰やクーラーの効いた室内などに移動する
衣類をゆるめて休む
体を冷やす
氷や冷たい水でぬらしたタオルを手足に当てる。
氷や冷たい水がない場合は、タオルやうちわ、衣服などを使ってあおぎ、風を送って冷やす。
水分を補給する
このとき、水分だけではなく、汗によって失われた塩分も補給する必要がある。
スポーツドリンクなどを少しずつ何回にも分けて補給しよう。
画像:熱中症の応急処置

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